Entrainement Fitness AEROBIC – 10 mn – BRULER LES CALORIES – Jessica Mellet

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Pour perdre du gras , bruler des calories, il faut certes faire attention à son hygiene alimentaire, mais aussi faire du sport quotidiennelent de façon intense. L’interval est res efficace; mais il l’est encore plus lorsqu’on l’associe à de l’endurance, c’est à dire un entrainement en continu, sans s’arreter.
Suivez moi sur 10 minutes d’aerobic, facile, pas de mouvements ou de choregraphie compliquée; je vous guide sur la technique et les placements. Ecoutez bien les consignes, et soyez motivé.
Vous allez atteindre votre objectif.
Go !
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5 Comments

  1. Aline Saint Val says:

    Séance au top, je suis cramée, essoufflée mais je suis super contente de moi. Merci Jessica

  2. Stéphanie Hardy says:

    Cramée et essoufflée ! Merci Jessica

  3. Nelly Paccoud says:

    juste ce qu’il me faut avec VP4S merci Jessica

  4. Doudou Bourass says:

    Magnifique comme d’habitude👑👑👑👍👍👍👏👏👏👏👏

  5. Mimi M. says:

    Quand on se plaint que le temps passe trop vite et qu’on ne profite pas assez et bin il suffit de faire cette séance et on prend conscience de ce que représente une seconde. Mille mercis pour cette vidéo et cette séance qui fait du bien 😀

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