MARCAR ABDOMEN RÁPIDO: 4 ejercicios para principiantes | Super Fast Abs Workout

Rutina de 4 ejercicios de abdominales para marcar y definir tu vientre de forma rápida e intensa.
Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers. Te recomendamos completar esta rutina 2 veces por semana.

💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA
– Rutina de 4 ejercicios para tonificar el abdomen
– Realiza 4 repeticiones de todo el circuito.
– Descansa 90’’ después de completar cada vuelta al circuito.

40” ELEVACIONES DE PIERNAS Y CADERA
40” TOQUES DE TALÓN
40” ABS BICICLETA
40” CRUNCHES CON EXTENSIONES DE BRAZOS

👇MÁS INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE ABDOMEN:

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💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR:
Leggings Six Deuce:
Colchoneta Bootymats:

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💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
– Modelo:
Yosune Fitness:

– Música:
Canciones creadas y compuestas por Javi Keyb

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Facebook: javikeyb
Web: www.javikeyb.com
YouTube:

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💟 VÍDEOS POPULARES
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